Fisioterapeuta desenvolve Atividades Corporais com os idosos do Centro de Convivência Tia Oli

A Fisioterapeuta Nathiele da Silva Pinto desenvolveu atividades corporais com os idosos do Centro de Convivência Tia Oli, na tarde de quinta-feira do dia 18 de janeiro de 2018.

Sabe-se que a prática regular de exercícios físicos traz benefícios para a saúde e como resultado uma maior qualidade de vida. A ausência de exercícios no processo de envelhecimento, pode gerar algumas mudanças no nosso corpo, como a baixa quantidade de massa e força muscular, podendo ocasionar quedas. Além disso, o desgaste de tendões e ligamentos pode levar a inflamações e dores, além da diminuição da capacidade respiratória.

Dentre as atividades ensinadas pela profissional estavam alongamentos e circuitos funcionais. Um dos principais objetivos destas movimentações é de proporcionar aos idosos a melhora da coordenação motora, aumento da flexibilidade, do equilíbrio e a sensação de bem-estar que os exercícios propiciam. Portanto, essa atividade os motivou a inserir em sua rotina diária pequenos exercícios que ofereçam uma vida mais saudável.

A idosa Idione Maria Pires Fonseca, 64 anos, gostou da atividade e disse que por ela poderia ter toda semana. “Achei bem importante todas as técnicas”. Ivo Turella, 64 anos, relatou “gostei muito e mesmo tendo uma filha fisioterapeuta na família aprendi coisas novas”. Já a idosa Inez Carolina Audibert, 83 anos, que nunca havia praticado Pilates disse que achou bem interessante, “gostei de tudo”, comenta a mesma.