Acadêmicas de Psicologia realizaram Palestra com tema sobre “Fome Emocional: Você tem fome de quê? ” no Centro de Convivência Tia Oli

Acadêmicas do curso de Psicologia, Eduarda Fonseca e Francine Xavier realizaram palestra sobre Fome Emocional no Centro de Convivência Tia Oli, no dia 08 de março de 2018.

Este encontro que reuniu mais de 25 pessoas, teve como objetivo principal introduzir na vida dos idosos conceitos recentes sobre uma alimentação consciente e intuitiva, levando em consideração a relação do alimento com as nossas emoções. Além disso, as acadêmicas executaram uma dinâmica em grupo trazendo estes conceitos à prática cotidiana, salientando a importância de uma postura adequada enquanto se realiza a refeição, o tempo dedicado para fazê-la e quais os pensamentos e emoções associados ao prazer da alimentação.

A partir desta perspectiva, entende-se que a consciência sobre si mesmo é um dos primeiros passos para a modificação de hábitos prejudiciais à saúde física, como também psicológica.

Durante a atividade, a idosa Vilma Boscheti Bianchi, de 79 anos, compartilhou com o grupo: “Sempre estou beliscando alguma coisa e as vezes não é fome de verdade, vou ficar mais atenta quanto as minhas refeições”. Para a idosa Lourdes Marioli dos Passos, de 67 anos, a palestra foi muito boa, completou dizendo que: “Procura fazer suas refeições sem distrações e com bastante calma”.